Diabetul gestațional este o creștere a glicemiei descoperită în sarcină și se urmărește prin analize: glicemie, test de toleranță la glucoză și, la nevoie, monitorizare cu…
Sănătate
O rutină de mișcare ușoară pentru seniori se construiește din plimbări scurte, exerciții de echilibru și întinderi blânde, făcute zilnic sau aproape zilnic, în ritm propriu.…
La electrocardiogramă, asistentul lipește pe piele electrozi mici, adezivi: de obicei șase pe piept și patru pe brațe și picioare. Aparatul înregistrează activitatea electrică a inimii,…
Septembrie aduce două lucruri în casa oricărui părinte: ghiozdanul nou și neliniștea drumului până la școală. Mulți se gândesc atunci la un ceas cu GPS, ca…
Un somn de calitate se construiește prin obiceiuri repetate, nu printr-un truc unic. Ore regulate de culcare și de trezire, o cameră întunecată și răcoroasă, mai…
Burnoutul este o stare de epuizare cronică legată de muncă, care apare când stresul se prelungește fără recuperare. Se recunoaște prin oboseală persistentă, cinism față de…
În sesiune, cafeaua în cantități moderate poate ajuta la concentrare, dar când apar palpitații, neliniște sau somn agitat, ați depășit limita personală. Energizantele cer și mai…
Pe ambalaj, „light” indică de obicei o reducere față de un produs similar, „natural” nu garantează automat o compoziție simplă, iar „fără zahăr adăugat” nu înseamnă…
O trusă de prim ajutor utilă este completă, accesibilă și verificată periodic. Dacă o ai doar pentru că „trebuie să existe”, probabil are produse expirate și…
Grăsimile nu sunt toate dăunătoare: cele nesaturate din ulei de măsline, nuci sau pește sunt utile, în timp ce grăsimile trans și excesul de grăsimi saturate…
Exercițiile de respirație lentă, făcute cinci-zece minute seara, ajută corpul să încetinească după o zi aglomerată. Cele mai ușor de învățat sunt respirația diafragmatică, expirația prelungită…
Linia de pe monitor este înregistrarea activității electrice a inimii: fiecare bătaie apare ca o succesiune de unde, iar distanța dintre ele arată ritmul. Un ECG…
Sănătatea angajaților, cel mai subevaluat activ al unei companii: ce face diferența între firmele care doar bifează legea și cele care chiar previn Orice administrator de…
Dieta mediteraneană înseamnă multe legume, fructe, cereale integrale, leguminoase, ulei de măsline și pește, cu puține produse procesate și carne roșie rară. Studiile o asociază cu…
Platforma informatică a asigurărilor de sănătate este sistemul prin care medicii, farmaciile și casele de asigurări schimbă date despre pacienți: prescripții electronice, trimiteri, consultații și decontări.…
La copiii mici, picioarele par plate pentru că bolta plantară încă se formează, iar acest lucru este de obicei normal. O evaluare este utilă dacă apare…
Trenul de 6:42 întârzie zece minute, iar Andreea, care face zilnic drumul de la o comună de lângă oraș până la birou, își deschide agenda din…
Toxiinfecția alimentară apare mai ușor vara, pentru că bacteriile se înmulțesc rapid la temperaturi ridicate. Prevenția se reduce la patru reguli: păstrați alimentele reci, gătiți bine…